면역력 강화의 중요한 시기!
NK세포활성도&비타민D검사 알아보자
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안녕하세요 종로/강남건강검진센터 하나로의료재단입니다.
9월 26일부터 실외 마스크 착용 의무가 전면 해제되었습니다.
하지만 실내 마스크 착용 의무는 당분간 유지될 예정인데요. 코로나19가 종식된 것은 아니므로 개인위생관리는 철저히 하고 겨울철 인플루엔자와 코로나19가 함께 유행하는 트윈데믹을 우려하여 면역력을 강화하는 것이 중요한 시기입니다.
면역력은 모든 질병의 원인이 되는 요인으로 꼽히고 면역력이 높으면 코로나19는 물론 각종 질병에 걸릴 확률이 낮아지기 때문입니다.
오늘은 종로/강남하나로의료재단과 함께 면역력에 대해 알아보겠습니다.
면역이란 무엇일까요?
면역은 외부에서 체내로 세균이나 바이러스와 같은 병원체가 침입하지 못하도록 방어하거나 침입한 경우 이를 인식하고 저항하여 우리 몸을 보호합니다.
따라서 면역 기능이 저하되면 바이러스나 세균성 질환에 걸리기 쉽고, 같은 질환에 걸려도 증상은 더 심해질 수 있습니다.
면역체계는 태어날 때부터 태어나는 선천적 자연면역과 백신 접종이나 질병에 걸려 회복된 후 후천적으로 형성된 적응면역으로 나눌 수도 있습니다.
면역력과 NK세포의 관계는?
대표적인 자연 면역 세포에는 NK(Natural Killer)세포가 있습니다.
자연 살해 세포로 불리는 NK세포는 암세포나 바이러스에 감염된 세포를 정확히 식별하고 제거하는 기능을 가지고 있어 면역계의 최전방에 있는 방어 세포와 할 수 있습니다.
보통 건강한 일반인도 하루에 약 5,000개의 암세포가 발생하고 체내의 면역 세포에 의해서 소멸하는 과정이 매일 반복됩니다.
암세포나 바이러스에 감염된 이상 세포를 제거하고 몸의 면역 시스템을 골고루 유지하는 것이 NK세포의 역할입니다.
비정상 세포를 제거할 수 있는 것은 활성화된 NK세포이므로 NK세포 활성도 수치를 보세요.한국의 한 연구 결과에 의하면, NK세포 활성도가 낮은 그룹은 염증 수치가 높고 NK세포 활성도가 높은 그룹은 염증 수치가 낮은 것이 밝혀지면서 이전의 임상 시험에서도 암 환자의 NK세포 활성도는 일반인에 비하여 현저히 낮은 암 환자와 일반인과 면역력 차이가 7배 이상이라고 분석되고 있습니다.
NK세포 활성도 검사로 면역력 확인?!
NK세포 활성도 검사는 혈액 속에 존재하는 NK세포를 인위적으로 활성화시킨 후 분비되는 인터페론 감마를 정량적으로 검사하여 암을 포함한 질병에 대한 면역력을 측정하는 것입니다.
즉, 전체적인 면역력 측정을 통해 우리 몸의 암 또는 질병에 대한 저항력을 예측할 수 있습니다.
NK세포 활성도 검사는 1ml 소량의 혈액으로 검사할 수 있어 채혈 부담이 적고 빠른 시간 내에 면역력을 수치화해 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.
면역력과 비타민D의 관계는?
면역력은 NK세포 활성도 검사 외에 비타민 D검사에서도 알아볼 수 있습니다.
비타민 D검사도 혈액 검사를 통해서 혈중 농도 수치를 조사함으로써 혈중 비타민 D가 20ng/ml미만의 경우를 비타민 D부족 상태라고 합니다.
비타민 D는 면역력을 유지하는 데 필수적인 영양소에서 대식 세포와 T세포 등 면역 세포의 생성과 활성을 조절하고 면역 시스템을 강화시킵니다.
비타민 D가 부족하거나 결핍되면 ▲ 균에 맞서”항균 펩타이드”생성 저하 ▲ T세포 면역 반응 이상 ▲ 폐 상피 세포 자멸사 증가 ▲ 면역 세포”염증 사이토카인”분비 증가 등이 나타나는 일이 있습니다.
이로 인한 신체 면역력이 떨어지면 신종 코로나 바이러스 감염증 감염 위험이 증가하고, 중증 진행에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
신종 코로나 바이러스 감염증이 완전히 종식되지 않은 만큼 비타민 D결핍으로 발생할 수 있는 면역 체계 이상으로 각종 감염증 발병 위험을 낮추기 위해서는 체내 비타민 D적정 농도를 유지하는 것이 좋습니다.
비타민 D는 자연의 햇살을 쬐면 자외선 B(UVB)로 피부에서 합성되지만 현대인의 생활 패턴 상, 실내 생활이 주인인 한국은 위도 35도 이상에 위치하고 있는 지정학적 한계로 비타민 D를 합성할 수 있는 자외 선량이 적은 특성을 갖고 있습니다.
또 음식을 통한 섭취에도 한계가 있으며 한국의 비타민 D부족 환자는 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다.
비타민D 부족/결핍을 해소하려면?
이러한 비타민D 부족/결핍을 해소하기 위해서는 경구용 비타민D 보충제를 섭취하거나 주사제의 도움을 받을 수 있습니다.
비타민D 주사의 경우 1회 주사로 약 3개월간 효과가 지속되며 면역력 강화는 물론 뼈 건강, 피로 회복, 우울증을 예방할 수 있습니다.
단, 개인의 상태에 따라 필요량이 다를 수 있으므로 하나로 의료재단 전문의와 충분한 상담을 한 후 자신에게 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
종로/강남하나로의료재단과 함께 면역력에 대해 알아봤습니다.
가을과 겨울은 춥고 건조한 날씨로 면역력이 저하되기 쉬운 계절입니다.
각종 질병이 발생하기 전 NK세포 활성도 검사 및 비타민D 검사를 통해 현재 자신의 면역 상태를 파악하여 건강관리에 유의하시기 바랍니다.
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