프리랜서 생활을 한지 벌써 10년 정도 됩니다.
어딘가에 묶여있지 않은 자유로움도 있지만, 일의 온오프가 확실하지 않아서 자는 시간이 매번 바뀌어서 마감에 시달리니까 점점 늦게 자게 되었어요. ㅠㅠ
일 때문에 스트레스를 많이 받는 날에는 잠을 잘 못 자서 밤새 뒤척이는 경우도 많습니다.
그래서 요즘은 저의 분신 같은 커피를 줄이고 몸을 나른하게 해주는 각종 차를 취침 전에 마시는 습관을 가져보고 있어요 🙂
다양한 차를 마셔봤는데 처음에는 향과 맛만으로 즐기다가 내 몸에 좋은 변화가 나타나기를 바라는 마음도 생겼습니다.
그래서 이왕이면 몸에 좋은 재료들이 다양하게 들어간 차를 찾고 있어서 차 테라피 릴랙시브를 골라봤어요.
원재료에는 카모마일, 루이보스잎, 레몬그라스, 박하잎, 감초뿌리, 오미자, 침당귀 등이 포함되어 있습니다.
이 중에서 제일 유명한 건 카모마일이 아닐까 싶어요. 은은한 꽃향기가 너무 매력적이어서 좋아하는 tea종류에요 🙂
잠깐 설명하자면, 카모마일은 국화과 허브류 중 하나인데 사과에서 나는 향을 닮아서 토종 사과라고도 불립니다.
엽산, 칼슘, 철분 등의 영양분을 함유하고 있어 다양한 카모마일 효능을 기대할 수 있어 많은 분들이 차로 마시고 있습니다.
효능이 정말 다양한데 그 중에 몇 가지만 꼽아보면요. 항산화제인 아피제닌을 함유하고 있어 수면에 좋은 차로 알려져 있습니다.
또한 예민하고 짜증날 때 카모마일이 마음을 진정시키는데 도움을 주는 것으로도 알려져 있어 심신 안정을 위해 찾는 분들도 많습니다.
(제품이 아닌 원료의 설명입니다.
)
루이보스 잎도 많이 아실 거예요. 남아프리카 고원에서 자란 관목 루이보스 잎으로, 보통은 꺼내는 방법으로 먹고 있습니다.
카모마일과 마찬가지로 숙면에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
감초 뿌리도 여러 가지 효능을 가지고 있는데 대표적으로 항스트레스와 신경안정이 있거든요. 안그래도 제가 올 들어 일이 더 바빠져서 ㅜ 항상 뭔가에 쫓기는 느낌이라 마음이 불안할 때가 많은데 저한테 잘 맞는 수면에 좋은 차처럼 느껴지네요.
차 테라피 릴랙시브를 주로 취침 전에 1잔씩 마시고 있습니다.
1티백씩 개별포장되어있고 이지컷방식이라 깔끔한느낌!
패키지도 블랙&화이트 조합의 투톤 디자인이라 고급스럽네요.차 테라피 릴랙시브를 주로 취침 전에 1잔씩 마시고 있습니다.
1티백씩 개별포장되어있고 이지컷방식이라 깔끔한느낌!
패키지도 블랙&화이트 조합의 투톤 디자인이라 고급스럽네요.일반적인 카모마일 티와 달리 다양한 재료가 함께 배합되어 깨끗한 붉은색을 띠는 색상입니다.
처음 마셨을 때는 꽃잎의 은은한 향이 나지만 삼킬 때는 오미자와 감초의 새콤달콤함도 복합적으로 느껴지실 거예요 :)당귀, 황귀까지 들어가서 그런지 뒷맛부터 은은하게 한방향이 더해져 맛이 매우 복합적이고 고급스러움!
재료가 다양하게 들어가도 조화를 이루지 못하면 부담스러운데 이건 하나의 재료처럼 어울려서 마음에 들어요. 평소 디저트를 자주 먹는데 집에서 애프터눈티처럼 같이 즐기면 너무 맛있어요. 이 덕분에 요즘 차의 매력에 푹 빠져있다고나 할까?시원하고 시원하게 마시고 싶을 땐 얼음을 넣으면 또 다른 매력이에요. 더워질수록 이렇게 시원하게 마시는 날이 점점 많아질 것 같아. 커피 대신 수면에 좋은 차를 마셔주니까 같은 시간 자도 다음날 일어나니 더 몸이 가벼워지네요.취침 전에 한 잔씩 마셔주면 몸도 마음도 나른해지고 졸리는 기분 만족 🙂 그렇지 않아도 올해 목표 중 하나가 이른 아침 늦게 자는 습관을 버리는 것과 커피를 줄이는 것이 포함되어 있는데, 차 테라피 릴랙시브하고 캐모마일 효능을 생각하면서 위의 두 가지 습관을 타파해 보려고 합니다!
취침 전에 한 잔씩 마셔주면 몸도 마음도 나른해지고 졸리는 기분 만족 🙂 그렇지 않아도 올해 목표 중 하나가 이른 아침 늦게 자는 습관을 버리는 것과 커피를 줄이는 것이 포함되어 있는데, 차 테라피 릴랙시브하고 캐모마일 효능을 생각하면서 위의 두 가지 습관을 타파해 보려고 합니다!
취침 전에 한 잔씩 마셔주면 몸도 마음도 나른해지고 졸리는 기분 만족 🙂 그렇지 않아도 올해 목표 중 하나가 이른 아침 늦게 자는 습관을 버리는 것과 커피를 줄이는 것이 포함되어 있는데, 차 테라피 릴랙시브하고 캐모마일 효능을 생각하면서 위의 두 가지 습관을 타파해 보려고 합니다!